断食道場「ヒポクラティックサナトリウム」に行ってきました

妻と二人でドクター石原結實が

20年前から運営している断食保養所

「ヒポクラティックサナトリウム」を体験してきました。

石原先生と保養所の存在を知ったのは、

昨年末実家に帰省して母親がたまたま図書館で

借りていたことがきっかけでしたが、
石原先生はかなり有名な方のようです。

この保養所の特徴は

滞在間は主にニンジンジュースを

毎食コップ３杯飲んで合計１日９杯、

それに合間に部屋でも用意されている

しょうが紅茶と黒砂糖を頂きながら

断食して身体を浄化していくというものです。

日数は自由で８〜９日が推奨のようですが、今回私たちは１日のみの体験でした。

結果から言えば最低でも４日ぐらいは滞在したほうが効果が感じられるのではないかと

思いました。

参加している人は年配の方が多く、

私たちのように35歳未満の方は他に１人しかいませんでした。

３５歳になって代謝が落ちていき太りやすくなっているうえに食の欧米化、飽食による万病を予防するためにも大変勉強になりました。

しかも、たった１日の体験でしたが、

運が良かったのかこの本の著者でもある

皇村氏に直々のヨガレッスンを受けることができました。

これまで興味がない、というか半信半疑だったヨガに対する意識が完全に変わりました。

書籍早速買って勉強して

彼に習いたいと思っています。

ヒポクラティックサウナには２週間に一度レッスンに来られているらしいのでこれはオススメです。

そして帰る日の日曜日に

先生の診察と講演を受けて

サラリーマン川柳や歌を唄い出したり笑いの絶えない内容で、大変勉強になりました。

今回同行した妻は最初気が向かないようでしたが、帰るときには完全にマインドチェンジしてくれたので帰って二人でニンジンジュースやしょうか紅茶を実践したいと思います。

単純にダイエットだけでなく、

根本的に食の価値観を見直したいと思う人にはかなりオススメな保養所です。